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健康兩點靈2016第54期 暢銷雜誌2017
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健康兩點靈2016第54期
健康兩點靈2016第54期 評價
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健康兩點靈2016第54期
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健康兩點靈2016第54期
本週熱銷商品:
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商品訊息描述:
讓心臟變強壯
心臟是人體運作的重要引擎，它不只負責把血液打出，送到各個器官、供細胞組織運用，同時扮演廢物清運的角色。心臟就像車子需要時時定期保養，若任何一個環節出現問題而不處理，都可能導致最後的停擺。這期專家們提供了從運動、吃對食物以及見微知著的方法，讓我們一起加入愛「心」行動，成為好「心」人。
好腸道不憂鬱
維持腸道健康，就能趕跑憂鬱？益生菌不僅助人健胃整腸，也延伸到精神保健的領域。國內醫學團隊近來研發了「快樂益生菌」，作用在腸道中，可以刺激血清素分泌、降低壓力荷爾蒙，提升心理健康。
抗感冒大補湯
氣溫忽冷忽熱，正是感冒的好發季節，該如何調整虛弱的身體，別一變天就向診所報到呢？其實正確的飲食是調節免疫力最好的方法，提供大家適合在冷天飲用的飲品，打造不易感冒的好體質！
浣腸劑再見了
要如何不靠浣腸劑、通便藥，每天過著「順暢」的快意人生？專家教你自力救濟，跟便祕說BYE BYE。
保健品聰明吃
為了追求更健康，許多人會在日常食物外再添加健康食品或保健食品，但如何正確吃、吃出營養，是更重要的部分。
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- 008 編者的話 人體的太陽
010 一招一式 暢通淋巴運行 找回腰臀曲線
011 歷史上的今天 世界腎臟病日
012 醫訊快遞 英國研究：
酒不管喝多少都會致癌
018 聚焦全球 世上真有「不老藥」？
COLUMN 名家專欄
016 陳月卿 「咬春」消除春困
COVER STORY 封面故事
019 強心臟
020 胸痛胸悶 就是心臟病？
026 心臟傷很大 你不知道的12個壞習慣
032 做對保養 戰勝６種常見心臟病
036 名醫護心｜李源德
吸好氣，日走１萬步
040 名醫護心｜謝士明
LET IT GO！開心就不「傷心」
042 名醫護心｜江福田
養成333習慣不間斷
044 中醫調養 ２大體質強心劑
050 它說來就來！你要讀懂「心」事
SPECIAL REPORT 特別企畫
065 2016最夯保健食品 怎麼吃才養生？
FOOD& NUTRITION 食在營養
052 謝宜璋 解除「心肌梗塞」炸彈
054 甘蔗 生津止渴健脾胃
058 水果原汁 天天喝不是好事
062 自製暖身飲 免疫力UP！感冒OUT！
HEALTH& MEDICAL 醫療熱議
072 「腸」保健康 你就不憂鬱
077 ５穴位＋２藥膳 乾癬不爆發
082 不靠浣腸！終結便祕８招超有感
088 你不知道的不孕危機
092 「眼中刺」好痛！為什麼會睫毛倒插？
095 運動員愛戴！能量手環真的有效？
098 陳瑩山 空污在毒害你的眼
PARENTING& GENERATION 親子世代
100 蘇上豪 母乳萬歲！
102 老人家吃重鹹 小心是嗅覺失靈
106 ３歲就會看臉色！５方法教出好情緒
110 王意中 孩子自我傷害怎麼辦？
112 羅月兒 打開親子溝通頻道
LIFE& LIVING 居家生活
114 雜物捨不得丟 你有囤積症嗎？
118 電視精選 練武功、吃天然 百歲人瑞養生法
126 新書分享 想法轉個彎 心境開闊不生病
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- 刊別：月刊
- 級別：普遍級
- 出版社：英特發
- 出刊日：2016/3/1
- 出版地：台灣
- 語言：中文
健康兩點靈2016第54期
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